A força das receitas terapêuticas de SUCOS

Uma alimentação leve associada ao consumo de sucos pode fazer muito mais pelo seu organismo do que você imagina.

Suco de laranja
Fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C.Seu sumo é de fácil digestão,ajuda a combater resfriados,gripes,febres e possui efeito anti-hemorrágico.

Suco de maçã
Rico em betacaroteno,vitaminas C e E,cálcio e potássio,auxilia na tonificação do organismo.Contém substâncias que protegem o fígado e ajudam a digestão.

Suco de abacaxi
Indicado por ser digestivo,além de diurético e antitérmico.Também acalma a garganta e cura laringites.

Suco de mamão
Estimula e tonifica o organismo.É particularmente bom para a digestão e contém substâncias antibactericidas,capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas ,além de proteger as mucosas dos intestinos.

Suco de manga
Tem grande teor de betacaroteno,o que lhe confere propriedades antioxidantes.É um ótimo regenerador do sangue.

Suco de morango
Indicado em casos de diarréia,ajuda na digestão,baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo.Tem propriedades adstringentes e diuréticas.

Suco de maracujá
Tem propriedades anti-sépticas e reforça o sistema imunológico,estimula a digestão e ainda é calmante.

Suco de goiaba
Reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim.

Suco de acerola
Combate a debilidade e fadiga do organismo,a perda de apetite,e também as gripes e afecções pulmonares.

Suco de melão e melancia
Possuem propriedades diuréticas.São também indicados em casos de reumatismo ou artrite e em regimes de emagrecimento.

Sucos de cenoura e beterraba
Ricos em vitaminas antioxidantes,importantes na prevenção do câncer.Além disso,trazem benefícios para os olhos,a pele e o bom funcionamento do fígado.


DICA:Pode-se adicionar ervas aromáticas ao suco.Ogengibre é ótimo estimulante digestivo,previne cólicas e gases,sendo excelente no tratamento de doenças respiratórias,como asma,bronquite e catarro.A mistura de hortelã exerce ação tônica e estimulante sobre o sistema digestivo,além de ter propriedades anti-sépticas e anestésicas.

Andrea Bocelli ficou cego aos 12 anos

Veja esse exemplo,não desista de seus sonhos,não é uma deficiência física que não te levará ao sucesso.Ninguém é totalmente perfeito ou imperfeito,as diferenças fazem parte da vida e todos se completam nessa vida.Olhe para o lado sempre tem alguém precisando de você,do seu sorriso,do seu cumprimento,do seu amor ao próximo.Vamos fazer o bem sem olhar a quem.

As aparências enganam

NÃO DEVEMOS JULGAR NINGUÉM POR SUA APARÊNCIA,SEU MODO DE SER .

O SEGUINTE VIDEO FALA POR SI SÓ.

ASSISTA E REFLITA.

VEJA O VIDEO E SE EMOCIONE (<------clique aqui!)

Brasil contra a DENGUE

Mobilize sua familia e seus vizinhos.Esta luta é de todos nós.
Dê uma geral na sua casa.O ovo do mosquito resiste mais de um ano fora d'água.

Acesse www.combatadengue.com.br


Se você tiver febre alta com dor de cabeça,dor atrás dos olhos,no corpo e nas juntas,vá imediatamente a uma unidade de saúde.

Tiradentes,o nosso herói do dia de hoje

Vamos nos unir, tomando como exemplo esse homem, Tiradentes,que foi fiel ao seu ideal até as últimas consequências.Um povo unido jamais será vencido.Talvez a nossa união demore a surtir efeitos imediatos mas tenhamos certeza que eles virão,vamos ser fiéis aos nossos ideais,ao nosso país ,a nós mesmos.Vamos continuar com o trabalho de formiguinhas,no nosso dia a dia,em nossa casa,em nossa comunidade,em nossa cidade,o nosso amanhã será glorioso,na pior das hipóteses ,estaremos de consciência tranquila, fizemos a nossa parte.Pessoas como o nosso Tiradentes sempre serão lembrados,nunca morrem na memória de um povo fiel,verdadeiro em suas atitudes,idealista e trabalhador como o nosso povo brasileiro.


Quer saber mais sobre Tiradentes?(clique aqui)

Dia da misericórdia,19 de abril

Aproveite,faça uma oração espontânea, a misericórdia de DEUS é para todos nós,basta apenas ter fé.
A transformação do mundo em que vivemos só será possível se cultivarmos em nossos corações o espírito de comunhão,de concórdia fraterna e solidariedade.Jesus ressuscitado é o caminho que nos conduz à vida plena e que nos ajuda a vencer o medo de anunciar e de testemunhar a sua misericórdia para conosco.

A força do mel no seu corpo

Desde o surgimento do homem na Terra,o mel vem sendo utilizado principalmente como alimento,apesar de também ter outras utilidades.
Atualmente,diversos pesquisadores estudam o mel.Os russos,em especial,têm obtido bons resultados com o mel para o tratamento das vias respiratórias,úlceras gástricas,problemas digestivos e feridas.
O mel é uma substância açucarada obtida do néctar das flores,elaborado pelas abelhas e depois depositado nos favos da colméia.Lá, ele é então pré-digerido pelas abelhas em glicose e frutose,diretamente assimiláveis pelo organismo humano.Pode possuir cores variadas,de acordo com o tipo de flor,e se mantém íntegro´por longos períodos,pois a abelha lhe adiciona ácido fórmico conservante,e a inibina,excelente bactericida.O mel possui diversas propridades terapêuticas,entre as quais: energética,bactericida,antisséptica,antirreumática,vasodilatadora,diurética,digestiva,hiperglicêmica,tonificante,antiespasmódica,sedativa,vermífuga etc.

Nikita,minha cachorrinha de estimação

Esse amor que não se explica meu por ela e dela por nós aqui de casa.Como esse animalzinho é importante em nossas vidas.Ela faz os nossos dias mais suaves e porque não mais felizes ,por sua amizade incondicional ,por seus donos, se é que posso falar assim,pois não somos donos de ninguém nessa vida.Sua fidelidade,seu jeitinho nos encanta.

Tenho certeza que você que tem um animalzinho como esse,me entende perfeitamente.Cuide dele da melhor maneira que puder,também são um dos presentes de DEUS para nós aqui na terra.

Para refletir

Esqueça-se um pouco de si mesmo e pense nos outros.
Nestas poucas palavras está encerrado o maior segredo da felicidade.
Quando nos preocupamos demasiado com nossas pessoas,nossos problemas crescem desmesuradamente.
Mas quando esquecemos de nós um pouco para cuidar dos outros,esquecemos nossos problemas que se vão resolvendo por si mesmos.
Então,esqueça-se de si mesmo,e pense nos outros,e achará a felicidade.

Saudades de Portugal em Cambuquira

Refluxo Gastroesofágico (DRGE)

Fique atento aos sintomas:
-Pirose(azia)
-Dor intensa no peito(deve-se descartar primeiro algum problema cardiaco)
-Pigarro e alteração da voz,que fica rouca
-Engasgo,uma tosse repentina que atrapalha a respiração
-Falta de ar com chiado no peito,como se fosse um ataque de asma
-Sensação de ter uma bola na garganta
-Disfagia(dificuldade na deglutição
-Odinofagia (dor durante a deglutição)
-Problemas respiratórios(como pneumonia,tosse,asma)podem aparecer em razão do comprometimento dos brônquios atingidos pelo refluxo
-Laringite,gengivite e problemas dentários ocorrem em alguns casos por causa da ação direta do líquido refluído
-Salivação excessiva produzida pela presença de ácido no esôfago
-Dor de ouvido pode ocorrer em casos caros.



OBSERVAÇÃO:Alguns medicamentos como antiinflamatórios ou analgésicos,o ácido acetilsalicílico em especial,podem agravar o quadro,pois aumentam a acidez do estômago.Se você apresenta alguns desses sintomas procure logo um gastroenterologista,você pode estar sofrendo dessa doença que atualmente,vem crescendo o número de pessoas com DRGE.Cuide-se.

Dez motivos para fazer uso de pimentas

1- É rica em vitaminas A,B1,B2,C,E,niacina,capsaicinóides,flavonóides,cálcio e ferro.

2-Previne infartos e derrames cerebrais,pois tem efeito vasodilatador.

3-É antioxidante(retarda o envelhecimento)e é antiinflamatória.

4-Previne alguns tipos de câncer,como o de próstota.

5-Ajuda a queimar calorias.

6-Possui seis vezes mais vitamina C do que a laranja.

7-Auxilia na congestão nasal.

8-Ajuda a regular o colesterol.

9-Estimula a liberação de endorfina no cérebro.

10-Tem ação antibacteriana.

Minutos de sabedoria

A educação no lar é a base da felicidade de nossos filhos.

Dê toda a sua atenção para a for mação do caráter de seus filhos,sobretudo por meio dos exemplos de sua vida.

Viva de tal forma,que seu filho possa orgulhar-se de você,vendo,em seu exemplo,o modelo que ele deve seguir,para ser uma pessoa de bem.

Vamos dar valor ao que temos?

Para que desejar coisas que ainda não temos,se às vezes temos tudo que alguém queria ter?
Vamos olhar a nossa volta e valorizar pessoas,principalmente essas ,que como tudo na vida são passageiras.A vida passa depressa demais para apegarmos em pequeninas coisas que não nos levarão a nada.
Se olharmos bem, poderemos ver quanto DEUS tem sido bom com todos nós.Temos ao nosso lado verdadeiros presentes,que muitas vezes não achamos,mas são do céu,se não o são, nos levarão para lá se aprendermos a amá-los como devem e precisam ser amados.
Pais valorizem seus filhos,filhos sintam o valor de seus pais,marido e mulher se valorizem mutuamente,tudo isso fará o seu,o nosso mundo melhor.Não deixe para que isso aconteça só depois que você o(a) perder.
Têm pessoas que dariam tudo para ter a sua vida,suas roupas, seu alimento...
Vamos mudar nossas atitudes para com todos.Não vamos deixar a violência nos dominar e sim,vamos dominá-la e nos dominar.
Vamos amar mais o nosso próximo, esse é o maior mandamento da lei de DEUS e é isso que ele quer de nós.

O sofrimento que buscamos

Diante dos sofrimentos,cada um reage como pode.Nossa atitude em relação ao que a vida nos traz é o que nos difere como pessoas.

Por vezes a vida nos surpreende com suas realidades impactantes.São os acidentes,as tragédias que fogem ao nosso controle .São os fatos que não podem ser alterados.Muitos sofrimentos são oriundos dessas realidades que não passam por nossas escolhas.

Mas precisamos ser honestos.Há sofrimentos que buscamos com nossas mãos.São as escolhas conscientes que fazemos e que,mais cedo ou mais tarde ,teremos que enfrentar.

Como o filósofo e psicólogo William James já afirmou:"A maior descoberta de minha geração é que os seres humanos podem alterar sua vida alterando suas atitudes."

Um sofrimento , que podemos evitar futuramente, para nós e para os que amamos e também nos amam ,é a escolha de fumar.Essa atitude ,é provada cientificamente,que pode gerar várias doenças dolorosas e devastadoras para quem escolhe esse hábito.Uma escolha que trará muitos sofrimentos evitáveis.Pense nisso,ainda há tempo para os iniciantes,mude de atitude,você pode mudar sua vida e evitar sofrimentos para você e outras pessoas que te querem bem.

Precisamos analisar ,se nossas atitudes de hoje não estão construindo calvários futuros.

Viver é como gritar num abismo .Há sempre um retorno. É impossível não sofrer com as consequências de tudo que escolhemos.O eco é uma resposta natural do abismo.

Escolhas são como sementes .O que plantamos hoje será fruto amanhã.A qualidade do fruto depende do que semeamos.Se semeamos limão,não espere colher laranjas.É a regra da vida.É dura,eu sei, mas é a lei!