Essa bebida apresenta vários benefícios,mas seu consumo por algumas pessoas deve ser moderado.Ela é um isotônico natural indicada para repor líquidos perdidos ,por exemplo numa atividade física.Só que sua polpa é muito calórica.
A água de coco tem composição semelhante ao plasma sanguíneo,podendo atuar como soro fisiológico em casos de diarréia com risco de desidratação.Essa combinação a torna uma excelente ajuda para evitar cãibras e fraqueza muscular e repara o equilíbrio do sistema circulatório,regulando o nível de sódio e de água no corpo.
Atenção:Apesar das vantagens da água de coco ela nunca deve substituir a água potável.Os hipertensos e diabéticos não devem consumir a água de coco em excesso por conter elevados níveis de sódio e carboidrato.
Melhor consumir a natural.
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