É tempo de agradecer apesar de tantas desgraças neste início de ano,tanto sofrimento com irmãos nossos,agradeça pelas suas mãos,pela sua vida pelo seu dia a dia.Recebemos de DEUS tantas possibilidades,a inteligência,a capacidade de viver e conviver,o poder de servir,de fazer o bem.
Há pessoas que esquecem que são capazes de gestos de amor,de solidariedade pois alguns estão precisando apenas de um sorriso seu,de compreensão,de apenas um cumprimento,de um velho agasalho seu.Com pouco podemos fazer alguém um pouco mais feliz.Nossa vocação é a felicidade .Mas ela tem mãe.A felicidade é filha do bem.Ninguém consegue fazer nascer a felicidade sem antes viver o bem.Eis a nossa vocação fazer o bem.
Os talentos que cada um de nós recebeu são presentes abundantes para que cada um encontre o melhor caminho para servir.Somos tantos e tão diferentes.Somos bilhões e somos um.E esse sentimento de felicidade pode nos unir em um só através do bem ,do amor,é a razão de estarmos aqui.Viemos do amor.Voltaremos para o amor.Por que,então,não viver no dia a dia a intensidade desse amor?Basta experimentar,e o milagre acontece.A felicidade nasce do servir,do bem do amor.Vamos tentar fazer um mundo diferente.Ainda da tempo, é só olhar o outro como se fosse o seu irmão querido.

Aviso

Estamos tendo problemas com o acesso ao blog,peço desculpas aos leitores.Voltarei a fazer postagens assim que normalizar.Os problemas de acesso, não são de controle do blog e sim do provedor.Esperando compreensão, agradeço e desejo a todos FELIZ ANO NOVO.

Presente de Papai Noel

Este ano já recebi meu presente de Natal com alguma antecedência,reencontrei uma parenta que havia perdido o contato a muito tempo atrás.Papai do Céu,
nos deu essa oportunidade, por esse meio de comunicação fabuloso,a internet,quando bem usada ela pode nos trazer boas surpresas.Mas quando mau usada pode nos levar a terrivéis pesadelos.
Quero deixar aqui os mais sinceros votos de um Santo Natal e um Feliz Ano Novo a todos os visitantes desse blog.Não vamos nos esquecer do real significado do Natal e nos deixar encantar com a festa e os presentes,os deliciosos pratos...
Não podemos nos esquecer também dos que nessa noite não terão a nossa sorte.
Devemos repartir mesmo que tenhamos pouco.Como é bom ter algo para doar.
Não se esqueça,tem pessoas que sonham com aquilo que pra você já não serve mais.
Algumas pessoas precisam apenas de algum carinho seu,um sorriso,um cumprimento.
Ninguém é tão pobre que não possa dar e nem tão rico que não possa receber.
Pense nisso e faça alguém feliz,além de você mesmo.

A flor do maracujá

Encontro-me com um sertanejo,

Perto de um pé de maracujá,

Eu lhe perguntei:

Diga-me caro sertanejo,

Porque razão nasce branca e roxa,

A flor do maracujá?

Ah, pois então eu lhi conto,

A estória que ouvi contá,

A razão pro que nasci branca i roxa,

A frô do maracujá.

Maracujá já foi branco,

Eu posso inté lhe ajurá,

Mais branco qui caridadi,

Mais brando do que o luá.

Quando a frô brotava nele,

Lá pros cunfim do sertão,

Maracujá parecia,

Um ninho de argodão.

Mais um dia, há muito tempo,

Num meis que inté num mi alembro,

Si foi maio, si foi junho,

Si foi janeiro ou dezembro.

Nosso sinhô Jesus Cristo,

Foi condenado a morrê,

Numa cruis crucificado,

Longe daqui como o quê,

Pregaro cristo a martelo,

E ao vê tamanha crueza,

A natureza inteirinha,

Pois-se a chorá di tristeza.

Chorava us campu,

As foia, as ribeira,

Sabiá tamém chorava,

Nos gaio a laranjera,

E havia junto da cruis,

Um pé de maracujá,

Carregadinho de frô,

Aos pé de nosso sinhô.

I o sangue de Jesus Cristo,

Sangui pisado de dô,

Nus pé du maracujá,

Tingia todas as frô,

Eis aqui seu moço,

A estória que eu vi contá,

A razão proque nasce branca i roxa,

A frô do maracujá

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Xeque-mate às doenças

A ciência comprova:alguns alimentos são capazes de evitar e combater vários problemas de saúde.
ANEMIA:Alimentos que ajudam a combatê-la:carne vermelha,marisco,mexilhão,sardinha,anchova,ovo,leguminosas(feijão,soja,grão-de-bico),beterraba,damasco,figo,nozes,leite,alface,fígado.
O que evitar:Farelo de aveia ou de trigo(por causa do ácido fitico),café,chá preto(devido ao tanino),espinafre e couve(contém oxalato),ingestão exagerada de cálcio,que diminuem a absorção de ferro.

DOENÇAS DO CORAÇÃO:Fatores de risco;colesterol elevado,fumo,hipertensão,obesidade,diabetes,vida sedentária,estresse.

BONS ALIMENTOS:Alho,cebola,vinho tinto(sem exageros),morango,goiaba,pimentão verde,couve-de-bruxelas,frutas e legumes em geral,peixes,azeite de oliva,nozes e abacate.

O que evitar:gordura de origem animal,gema de ovo,leite integral,queijo,carne vermelha.Prefira leite,iogurte desnatados e queijo light.Modere a quantidade de sal e café e não abuse de bebidas alcoólicas.


OSTEOPOROSE:é o enfraquecimento gradual e progressivo dos ossos.Eles ficam porosos,frágeis e suscetíveis a fraturas.Para prevenir maiores problemas devemos consumir cálcio a vida toda.


BONS ALIMENTOS:

leite,queijo,iogurte,couve,agrião,brócolis,quiabo,rúcula,soja,feijão,amêndoa,avelã,castanha-do-pará,nozes,amendoim,tâmara,pêssego,maçã,pera,salmão,sardinha. O que evitar:café,chocolate,fibras em excesso,chá preto e espinafre.

DEPRESSÃO: BONS ALIMENTOS:Arroz,macarrão,pão,cereais integrais,frutos do mar,castanha-do-pará,carne vermelha,café,figado,agrião,espinafre,brócolis,beterraba,banana,germe de trigo.


O que evitar:bebidas alcoólicas.

Controle a diabetes e a hipertensão com receitas simples e saborosas

FABIANA SERAGUSA
colaboração para a Folha Online

Você sabia que o consumo frequente de amêndoas pode diminuir de 30 a 50% o risco de doença arterial coronariana e que incluir brócolis na alimentação ajuda a baixar a pressão arterial?

Já para quem tem diabetes, comer diariamente kiwi pode reduzir o risco de coágulos no sangue e evitar o surgimento de doenças coronarianas, derrame e catarata, enquanto o tomate protege o organismo dos danos arteriais provocados pelo colesterol LDL. Continue lendo.(clique)

Síndrome SPA(Síndrome do Pensamento Acelerado)

As características desta síndrome são:pensamento acelerado,fadiga excessiva,irritação,déficit de concentração,déficit de memória,insatisfação,humor flutuante,etc.Muitos cientistas não percebem,mas o ritmo de construção do pensamento do homem moderno acelerou-se de um século para cá.As causas?O excesso de informações.estímulos,estresse e preocupações sociais.
Como você não gerencia e aquieta seus pensamentos,seu cérebro começa a protegê-lo.Como?Desligando-o.Sua memória fica péssima.E você e alguns médicos desinformados começam a achar que você esta com alterações cerebrais.Na realidade,nosso cérebro tem mais juízo do que nós mesmos.Ele fecha as janelas da memória para pensarmos menos e gastarmos menos energia.
Será que,devido à síndrome SPA,você não envelheceu no único lugar em que não é permitido envelhecer,no território das emoções?Será que você não se aprisionou no único lugar em que devemos ser livres,no palco de sua mente?
Se estiver se sentindo velho e aprisionado,não desanime,o destino não é um fato inevitável,mas uma questão de escolha.Opte por libertar-se do cárcere da emoção.
Saiba fazer melhor suas escolhas na vida.

Fonte de pesquisa:Você é insubstituível de Augusto Cury

Pare e repense

Talvez você esteja tão ocupada que nem ache tempo para dialogar consigo mesma.É provável que você cuide de todo mundo,mas tenha se esquecido de você mesma.Talvez seja bom você fazer um "stop introspectivo":pare e repense seriamente, o que você tem feito com sua vida.Será que você não se auto-abandonou?
Você faz faxina em seu escritório,em sua bolsa,em sua casa,mas não faz uma faxina em tudo que perturba a sua alma.Não desliga sua mente,não gerencia seus pensamentos e vive fazendo o velório antes do morto.O que significa isso?Significa sofrer por antecipação,viver problemas que ainda não ocorreram e que talvez nem ocorram.
A vida já tem suas complicações e,como sua mente esta continuamente agitada,você a complica ainda mais.Se esse for o seu caso,você esta com a mais comum e moderna síndrome psíquica:a síndrome SPA,a síndrome do pensamento acelerado.Essa síndrome nem sempre representa uma doença psíquica,mas um estilo doentio de vida.Como esta seu estilo de vida?

A natureza do sofrimento

Quando o sofrimento bater à sua porta é melhor abrir.Resistir ou negá-lo é apenas um jeito de fugir do que mais cedo ou mais tarde você terá que enfrentar.

Sofrimentos são naturais na vida humana.Eles se dão no percurso dos acontecimentos que nos envolvem.

São naturais porque pertencem ou referem-se às leis que nos regem e configuram a nossa condição humana.

O sofrimento é uma das molduras que dão sustento à nossa existência.É o tecido que envolve a vida.

Nós o experimentamos desde o momento de nossa concepção.Pesquisas comprovam que muitas crianças,no processo de gestação,já sofrem com ansiedade e com alguma forma de sofrimento da mãe.Muitos medos e inseguranças manifestados ao longo da vida parecem ter raízes em rejeições acontecidas ainda na vida intra-uterina.Nem mesmo na proteção de nossa primeira morada estamos livres do sofrimento.

Nascer já é uma forma de sofrer.Sofrimento físico e psicológico.

O caminho estreito por onde chegamos ao mundo já parece ser uma metáfora do que será a nossa vida.Nem sempre as passagens são amplas,facilitadas.

Nós também por sermos seres inacabados nos expomos a muitos sofrimentos naturais,próprios de quem precisa de cuidados para sobreviver.

O inegável é:o sofrimento é humano,o sofrimento é natural.

Somente a nossa fé pode nos ajudar a vencer os sofrimentos da vida.Em certos momentos da nossa vida nos sentimos carregados por um força maior,DEUS.

Recado aos adolescentes

Se você é um adolescente,não viva numa crise crônica de insatisfação.Honre a sua inteligência,aprenda a fazer muito do pouco e a amar aquilo que você tem.Dê mais valor ao conteúdo do que a embalagem e não fique colocando defeitos em seu corpo.Rebele-se contra o padrão de beleza expresso pela mídia.Seja feliz do jeito que você é.A beleza esta nos olhos de quem a vê... Você é insubstituível.

Diante disso só lhe resta fazer uma coisa:amar a vida e ter coragem para vivê-la,mesmo que em alguns períodos você esteja cansado e transtornado.Nunca se esqueça de que o maior carrasco do homem é o próprio homem.Ninguém pode ferir mais você do que você mesmo.A vida é bela e delicada.Cuide carinhosamente dela.Você nasceu vencedor.Hoje,vencer não é deixar de cometer erros e falhas,mas reconhecer nossos limites e corrigir nossas rotas.Vencer é não desistir jamais.